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训练器材与基本方法
发布日期:2013-05-22 22:13:00

 

 一、大滑板上的倒溜滑梯  [使用范围]前庭不足、平衡感不足、本体感不足  [基本方法]让儿童俯卧在圆形滑车上头朝下,由大滑板的高处向下滑行。这对前庭系统的刺激比较强烈,亦可以促进抗重力反应。在向下滑时儿童要保持抬头、两臂伸直的飞机样姿势,由于颈背肌肉的强烈收缩,可以增加本体感觉的训练。  [注意事项]头部向下滑行时,儿童容易感到害怕,害怕在滑下后到达位置处用软垫保护他的安全。另不可强迫孩子去做,要尽量增加兴趣。  [延伸游戏]在下滑的地方放置一些小球、保龄球等,在滑行中让儿童抓球,(单手或双手)或讲手中球投入纸箱内,对孩子手眼协调及运动企划能力的训练很有帮助。   二、圆形滑车游戏  [使用范围]前庭重力感不足、本体感不足  [训练方法]俯卧在圆形滑车上,用双手的力量往前后滑行,或左右旋转。俯卧在圆形滑车上,用双脚用力蹬墙(飞机姿势)向前滑行。[延伸游戏]急旋转,让儿童坐在滑车上,指导老师辅助儿童的双肩向左或向右旋转儿童。可以进行集体游戏,传球、接球的比赛等,增加游戏的趣味性。  [注意事项]俯卧圆形滑车上的游戏要让儿童抬头,以练习颈背肌肉。注意安全,小心儿童夹手。   三、趴地推球  [使用范围]前庭觉不足  [基本方法]让儿童俯卧在圆形滑车上或趴在软垫上,距墙约60-100公分,头抬高,用双手反复向墙推球。 四、大陀螺游戏  [使用范围]前庭觉不足、平衡感不足  [基本方法]自己一个人坐在大陀螺内,快速旋转,也可以两个人同坐在陀螺内协调用力快速旋转  [注意事项]首次旋转时要注意,如儿童出现不适要将旋转速度减慢或停下来,另外还要注意女孩子的长发要束起,以免旋转时压住头发。   五、大龙球  [使用范围]前庭平衡感不足、本体感不足、触觉敏感  [基本方法]让儿童俯卧或仰卧在大龙球上,老师双手抓住孩子的双脚,让孩子在邱上面前后晃动。俯卧时让儿童尽量将头部抬高。让儿童仰躺或俯卧在平地或软垫上,在其身体上各部位用适当的力量挤压。  [延伸游戏]儿童俯卧或仰卧在大龙球上前后滚动时,可以让儿童抓取地上的小球等。用大龙球挤压儿童时,可以让儿童在被挤压时用手或脚反抗,强化其关节讯息及运动企划能力。 六、羊角球  [使用范围]本体感不足、触觉敏感  [基本方法]让儿童坐在羊角球上,双手抓住两个角,两脚夹紧球身,向前跳跃运动。  [延伸活动]可以配合万象组合,增加游戏的趣味性。   七、跳袋  [使用范围]触觉敏感或不足、重力不安症、本体感不足  [基本方法]让儿童进入跳袋内站好,双手拉住袋子的周边,向前后左右跳跃。对于双手小肌肉力量不足抓不住袋边的儿童,可以将跳袋上的布条系起挂在肩上。  [延伸游戏]让儿童排成一队,向前跳比赛。或于万象组合配合,越过障碍物等游戏,增加趣味性。   八、跳床游戏  [使用范围]平衡感不足、前庭觉不足、本体感不足  [基本方法]让儿童在跳床上自由自在的跳跃,跳跃时尽量放松。亦可以边跳边手中抱着球或毛绒玩具,以增加身体协调的难度。  [延伸游戏]儿童在跳床上跳跃时作投接球的游戏,训练手眼协调。   九、平衡踩踏车  [使用范围]平衡感不足、本体感不足  [基本方法]让儿童用手握住手柄,保持身体平衡,再用脚的力量踩踏,由于踩踏车只能做前后移动,故安全性相对自行车要高,但有的踩踏车太轻人在上面容易向前栽倒,因此也要注意安全。  [延伸游戏]配合万象组合,比如在搭出的车道中前行。   十、 踩踏石游戏  [使用范围]前庭平衡感不足、本体感不足  [基本方法]将踩踏石排成一列,间距根据孩子脚步宽度排放,让儿童一个个从上面走过去,排列方式可以多样化增加趣味。